Soms kan het lastig zijn om je kind op tijd in bed te krijgen.

Je bent bijvoorbeeld laat thuis van je werk of je hebt het heel druk gehad.

En je hebt je kind heel de dag nog niet gezien! Dan gaat je kind soms te laat naar bed.

Slapen is ontzettend belangrijk, zeker voor kinderen.

Tijdens de nacht zijn de groeihormonen actief en verwerkt je kind alle indrukken van die dag.

Ook groeien de hersenen tijdens de slaap.

Als je kind niet goed slaapt kan het overdag ongewenst gedrag vertonen.

Kinderen die te weinig slapen worden overdag heel druk en vinden het lastig om op te letten op school.

Hoe belangrijk slapen is vertelt Sameena in deze video.

Of kijk op de site van het CJG Rijnmond.