Het is de week van de mentale gezondheid.
Mentale gezondheid gaat samen met gezonde voeding.
Om je goed te voelen moet je gezond eten.
Afentoe een patatje of iets anders lekker moet kunnen en is erg lekker!
Maar gezond eten is erg belangrijk, zeker voor opgroeiende kinderen.
De boodschappen worden echter steeds maar duurder.
Hoe kun je toch gezond en betaalbaar blijven koken?
Kirsten is moeder van twee kinderen. Zij vindt het leuk en belangrijk om gezond te eten, maar ook om zo goedkoop mogelijk te koken.
Hoe maak je een gezonde en lekkere nasi voor 1 euro per persoon? Je ziet het in dit filmpje.
Wil je meer weten over hoe je goedkoop kan koken?
Kijk dan eens op deze website voor meer tips over goedkoop maar toch lekker én gezond koken.
Wil je meer weten over gezonde voeding voor jouw kind?
Kijk op de website van het Centrum voor Jeugd en Gezin.
Heb jij moeite om rond te komen?
Bij de volgende organisaties kun je terecht voor informatie en hulp:
* Wijkteams Vlaardingen. Klik hier voor de website of bel 010-473 1033.
* Humanitas. Klik hier voor de website of bel 06-351 177 66
* Stroomopwaarts. Klik hier voor de website
* Schuldhulpmaatje. Klik hier voor de website
Of bekijk de video's op deze website.